Dirigeant·e sous pression : comment tenir sans s’éteindre (ni faire semblant) ?
Derrière le masque, iune autre réalité
On l’entend souvent… et on le dit parfois soi-même : « Ça va, je gère. »
Mais derrière cette façade, il y a parfois des nuits hâchées, des colères étouffées, des décisions repoussées fautes d'énergie.
Je rencontre régulièrement des dirigeant·e·s talentueux, charismatiques, solides en apparence. Et pourtant, je les vois chanceler. Non pas par faiblesse mais parce que porter seul, tout le temps, finit inévitablement par user.
Alors, comment tenir sans s’éteindre ? Comment rester aligné·e malgré la pression permanente ?
1. L’armure du dirigeant : protection ou piège ?
En période de turbulences, beaucoup enfilent le costume du capitaine invincible :
« Je dois rester fort·e, personne ne doit voir mes failles. »
« Je dois avoir toutes les réponses sinon je perds ma crédibilité. »
« Je dois inspirer confiance même si moi-même je doute. »
Cette armure protège, c’est vrai. Mais elle isole aussi.
Très vite, les signaux d’alerte apparaissent : irritabilité, fatigue persistante, perte de recul, décisions prises à chaud ou sans cesse repoussées.
2. Le prix à payer
Côté positif ? Vous incarnez la stabilité, vous rassurez, vous inspirez confiance.
Le revers ? vous vous coupez du feedback, vous portez un poids colossal seul.e… et surtout vous vous épuisez.
Avec le temps, la qualité des décisions s’érode, les relations se tendent, et vos équipes suivent un leader qui reste debout, certes, mais de moins en moins aligné.
3. L'alternative : la vulnérabilité assumée
Bonne nouvelle : il existe d'autres voies que le repli
👉 Oser la vulnérabilité n'est pas synonyme de faiblesse. C'est même souvent l'inverse.
Trois leviers concrets :
S’appuyer sur un cercle de confiance : CODIR, mentor, coach, pair.
Créer des espaces de vulnérabilité : prendre 2 minutes pour partager “ce qui est difficile pour moi aujourd’hui”, dans un cadre sécurisé.
Décoder ses réflexes sous stress : des outils comme Insights Discovery montrent comment nos “couleurs” se déséquilibrent quand la pression monte.
4. Et concrètement ?
Quelques pratiques simples, à tester sans attendre :
Un rituel personnel : chaque matin, choisir la priorité du jour et accepter d’en laisser tomber d’autres.
Un rituel collectif : instaurer un rapide “check météo émotionnelle” en CODIR (2 minutes par personne). Simple, efficace.
Un outil : un radar hebdomadaire pour évaluer énergie, clarté et confiance.
Ces gestes prennent moins de dix minutes… mais changent tout sur la durée.
5. Mesurer pour resté aligné
Un leadership aligné se mesure. Trois indicateurs-clés :
Le sommeil : sa qualité compte plus que la quantité.
L’énergie : le vendredi soir, êtes-vous vidé·e ou encore debout ?
Les décisions : plus rapides, plus claires, mieux assumées ?
Conclusion : viser l’alignement, pas la perfection
Un·e dirigeant·e aligné·e, ce n’est pas quelqu’un qui ne flanche jamais.
C’est quelqu’un qui reste debout sans se renier.
Et parfois, cela commence par le courage de dire : « Aujourd’hui, j’ai besoin d’aide. »
Et vous, quel est votre signal d’alerte quand vous poussez trop loin ?
Partagez-le en commentaire… ou contactez-moi pour explorer comment retrouver un leadership solide et durable, sans vous trahir.
👉 Je vous offre un échange pour en parler.
crédit photo : Analogicus_Pixabay
Dans la tempête, ce qui compte, ce n’est pas l’armure… mais le cap.
Le vrai repère, c’est de savoir répondre à cette question : Quel est aujourd’hui votre phare, votre boussole intérieure ?
A propos de l'autrice
Fondatrice d’AULIANCE, Isabelle Tréhudic-Pédeau accompagne dirigeants et CODIR à franchir leurs caps décisifs. De l’individuel au collectif jusqu’au stratégique, elle aide les organisations à retrouver clarté, souffle et performance durable avec énergie et vision d’avenir.
Un projet, une transition, un cap à franchir ? Parlons-en !
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